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ビオチンとは

ビオチンは1935年にオランダで発見されたビタミンB群の一種です。ビタミンB7・ビタミンHとも呼ばれる補酵素で、コラーゲンやセラミド、タンパク質の生成と密接な関わりがあるため、美しい肌・髪・爪を求める女性から大変人気を集めています。

白髪の予防に

ビオチンは卵黄や豆・穀類に含まれると言われていますが、水溶性のため、熱や光、酸にも弱く食物からの摂取が難しいと言われています。体内での生産も可能ですが、、腸内環境の悪化で生産が滞る他、飲酒や喫煙で消費されてしまうので欠乏症に陥ることもあります。また、卵白の摂りすぎもビオチン不足をもたらします。またビオチンは白髪の予防にも良いと言われています。

ビオチン療法

最近ではアトピーで悩む方にビオチン欠乏の傾向があることがわかっています。そのためビオチン療法も普及してきました。美しい肌、そしてコシのある髪を手に入れるために、割れ爪・欠け爪を防ぐためにぜひビオチンを摂取しましょう。

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