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Now Foods HMB 500mg 120カプセル サプリメント 筋トレの効果UP amazon

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HMBのサプリ

今、アスリートにも話題のHMB。正しくは3-ヒドロキシイソ吉草酸といい、BCAAでおなじみのアミノ酸:ロイシンを摂取すると体内で生産される成分です。人体は一日あたり0.2-0.4グラムのHMBを産生していると言われますが、体内では摂取したロイシンのうち5~10%しかHMBに変換されないので、3gのHMBを充足するには30~60gのロイシンが必要になります。そのため、直接HMBを摂取した方が効率が良いと今注目を集めています。

HMBの筋肉に対する効果

カルシウム塩と結合されたHMBを一日あたり3グラム摂取することでタンパク質(筋肉)の分解を抑制し、筋肉量の増加や修復をサポートすることが知られています。また筋肉の耐久性も増加させるのでボディビルダーから今、一番人気を集めています

HMBの飲み方

Now foodsのHMBは1粒に500mg入り。もちろんカルシウム結合!1日に2~3回、2粒ずつお召し上がりください。筋トレと併用することでより逞しい肉体作りをサポートします。たっぷり60回分入りです。

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