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筋膜リリース グリッドフォームローラーで筋膜はがし 最安値

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筋膜とは

筋肉を覆い、全身を繋いでいる膜を筋膜と言います。この筋膜が筋繊維と重なって筋肉を構成しています。やはり筋膜も使っていないと固くなってしまい、肩こりや背中の痛みをもたらしてしまいます。そのため、この筋膜を使って緩めてあげようというストレッチが最近人気を集めています。

筋膜リリース

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でこぼこのついたグリッドフォームローラーに身体を乗せ、転がしながら体重によって圧力をかけると筋膜の凝ってる場所:トリガーポイントに刺激が加わり、筋膜が緩みます。筋膜はがしとも言われ、今では多くのアスリートがトレーニングとして取り入れています。

グリッドフォームローラー

この便利なグリッドフォームローラーをなんと激安でご案内。背中の下や太ももの下、肩甲骨の下に置いて、テレビを見ながら5分ほどゴロゴロすると筋膜がほぐれ、血行も促進。肩こり、腰痛など一日の疲れや激しいトレーニングによる筋肉痛をケアしてくれます。カラーも選べるから大人気。セルライトやむくみが気になる人にもおすすめです。

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