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ズンバで痩せた!衝撃のダイエット効果!DVD & will u 家で楽しくダンスパーティー

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ズンバとは

ズンバはコロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・"ベト"・ペレズによって考案されたフィットネスの一種です。南米のレゲトン、メレンゲなどのラテン音楽をベースに振り付けをつけたもので1990年代に発祥しました。ダイエットプログラムとして人気を集めています。

日本でも人気急上昇

ダンスフィットネスの中でもパーティー感覚で楽しめるということから人気が急上昇。日本でも多くのジムのフィットネスプログラムに取り入れられています。振り付けもそれほど難しくなく、年齢層関係なく男女共に親しまれています。そして何と言ってもダイエット効果が高いのが特徴。楽しく続けられるから毎日の運動にぴったり。「動きがわかりやすい」「私でもついていける」と人気を集めています。

www.youtube.com

おうちでスンバ!

でも「あまりダンスに自信がない」「ジムに通うのは面倒」「ジムの会費が高い」そういった理由からジムは敬遠されがち。

 

ならばおうちでズンバしませんか?今ではズンバが気軽に楽しめるDVD、そしてwill uのソフトが発売されており、大変人気を集めています。「自分のペースで楽しめる」「ゲーム感覚で楽しめる」と大好評。もちろんダイエット効果はジムに比べて劣ることはありません。

お腹がたるんできた」「痩せたい」そんな方はぜひチャレンジしてみてください!

DVDでがっつり痩せる

will uで楽しく痩せる

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